Профилактика молочницы у женщин — препараты и рекомендации
Молочница или же кандидоз — это грибковая инфекция, которую вызывают дрожжеподобные грибки рода Кандида, что являются постоянными жителями микрофлоры организма человека и находятся с ним во взаимовыгодном симбиозе.
Заболевание характеризуется интенсивным размножением данных микроорганизмов, что приводит к нарушению целостности микрофлоры и проявляется по-разному, в зависимости от локализации и степени запущенности.
С проявлениями данной проблемы сталкивалась большая часть населения нашей планеты разного пола и возраста. Тем не менее существует ряд факторов, что приводят к нарушению микрофлоры у представительниц женского пола поэтому вопрос о лечении и профилактике кандидоза остается открытым.
То, как организм самостоятельно борется и реагирует на размножение грибков детально до сих пор не изучено, так как не известны процессы размножения и роста патогенных грибков рода Кандиды в естественной для них среде организма человека, а не в лабораторных условиях.
Существуют гипотезы о связи генетических факторов и выработки различных веществ, что угнетают размножение Кандид, защитными выделениями эпителиальных тканей при креплении к ней грибков, лактобактерий, что регулируют кислотность среды, лейкоцитов и антител.
При этом все же выделены состояния организма, которые являются благоприятными для развития в них микроорганизмов. К ним относят:
- стрессовое состояние;
- переохлаждения;
- сахарный диабет;
- ношение белья не по размеру или из синтетических материалов;
- нарушение правил личной гигиены, особенно во время менструации;
- неправильное питание;
- использование гормональных препаратов (контрацептивов);
- нарушение гормонального фона;
- проблемы в работе эндокринных желез (щитовидная железа и т.д.);
- долгий прием антибиотических препаратов;
- венерические заболевания;
- смена климатических условий;
- вынашивание плода;
- прокладки со специфичными ароматизаторами, что могут вызывать аллергию;
- прием стероидов.
Традиционно под понятием “молочница у женщин” подразумевают нарушения в области слизистой половых органов, таких как влагалище. Кандидоз вызывает зуд и жжение наружных половых органов, белые выделения похожи на творожистую массу, появляются боли при мочеиспускании и половых актах, а также кислый запах.
Кроме этого, существует деление кандидоза на виды, в зависимости от места поражения, на поверхностный, на слизистых оболочках, между пальцев, поражение желудка и кишечника, половых органов
Появление кандидоза нельзя предугадать с уверенностью на сто процентов. Если знать, что и как вызывает кандидозный кольпит, то вероятнее всего можно избежать молочницы, минимизируя влияние данных факторов на организм.
Содержание
Гигиена
Начать необходимо с личной гигиены. Подмываться следует два раза в день, в начале и конце дня. Не стоит делать это реже или сильно часто. Двух раз достаточно, чтобы поддерживать чистоту интимной зоны. Исключениями могут быть походы в туалет “по большому” или период менструации, при котором водные процедуры следует проводить каждый раз при смене прокладки.
Мыть нужно спереди назад, а не от анального прохода вперед. Вода должна быть теплой, не горячей и не холодной, температурные изменения лишь провоцируют размножение грибков. А также лучше использовать именно проточную воду, а не набирать ее в тазик или ванну.
Мыло не должно содержать ярких красителей или ароматизаторов. Лучше всего использовать специализированные гели для интимной гигиены, что продаются в аптеках и могут быть рекомендованы в некоторых ситуациях индивидуально врачом. Не злоупотреблять спринцеваниями, если они были назначены.
В случаях самостоятельного выбора данной профилактики вагинального кандидоза, в ближайшие сроки нужно записаться к врачу для выбора средств промывания и определения необходимости такой процедуры. Большое количество специалистов не рекомендуют спринцевание вообще и предлагают отказаться от него полностью и ни в коем случае не использовать.
Полотенце должно быть индивидуальным и лишь для одной области тела, даже если вы уверенны, что не больны, такая профилактика молочницы для женщин и мужчин — обязательная.
При использовании прокладок во время менструации их необходимо менять каждые три или четыре часа, вне зависимости от меры наполнения. Необходимость в ношении ежедневных обычно возникает в середине цикла и припадает на период овуляции. В другие дни гинекологи не рекомендуют их применение, так как аналогично синтетике, даже тонкая прокладка создает влажную и теплую среду, благоприятную для бактерий.
Смена ежедневных прокладок также рекомендована раз в два, три часа.
Существуют даже такие нюанс, как использование туалетной бумаги. Вытираться следует от влагалища по направлению к анусу.
Если нет возможности принять водные процедуры, а надо, лучше всего для профилактики кандидоза женщине использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Они продаются в аптеках, не стоит покупать их в ненадежных местах.
Салфетки не содержат спирта и вредных эфирных масел, а также увлажняют и успокаивают кожу, не меняя природную кислотность среды. Но как и прокладки могут иметь индивидуальное влияние на организм — вызывать аллергию.
Не стоит забывать о приеме душа после посещения бассейна и купания в водоемах. Менять влажную одежду в минимальные сроки после выхода из воды.
Выбор белья
При покупке белья нельзя лениться и пропускать такой аспект, как материал из которого оно изготовлено. Если на глаз это определить сложно, следует прочитать состав или узнать его непосредственно у продавца. Красивое ажурное белье не будет столь хорошим и привлекательным, если будет крыть за собой отклонения здоровья.
Трусы должны быть из хлопковой, льняной, бамбуковой ткани, вискозы, более дорогой вариант — шелк. Для женщин с острой аллергической реакцией подходящими будут гипоаллергенные и бактерицидные химически полученные ткани из натурального эвкалипта, как лиоцелл или тенсел.
Их недостатком является лишь заоблачная цена и труднодоступность. Данные материалы хорошо пропускают воздух, не вызывают обильное потоотделение, но при этом сохраняет необходимое тепло, что помогает узнать как предотвратить молочницу.
Синтетика (полиэстер, полиамид) создает парниковый эффект, что может вызвать высыпание и создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Также нужно подбирать белье по размеру и по возможности отказаться от стрингов.
Секс
В интимной личной жизни рекомендуется не менять полового партнера часто. В связи с передачей молочницы и прочих венерических заболеваний половым путем — интересоваться здоровьем избранника и использовать барьерную контрацепцию.
Посещать ванную комнату до и после полового акта. Кроме собственно очищения половых органов не пренебрегать приемом душа полностью, тщательно мыть руки и предметы, что будут использоваться во время ласк. Быть осторожными при орогенитальном сексе. Использовать презервативы и менять их в случае смены вагинального секса анальным и наоборот.
Препараты
Из препаратов для профилактики молочницы у женщин чаще всего используются свечи. Они являются незаменимым лекарством при назначении курса терапии от кандидоза, так как действуют локально и быстро, снимая воспалительный процесс и уменьшая количество патогенных грибов.
При этом имеют малое количество побочных эффектов. Но самолечение и профилактика свечами от молочнице не является рекомендованным, так как без надлежащего анализа врачом нельзя точно определить подходящие свечи. В их составе должно находится определенное активное вещество, которое подходит для пациентки и не вызывает побочных эффектов.
В случае ошибки возможен переход проблемы в хроническую форму. Также стоит учитывать, что грибковое заболевание достаточно быстро оптимизируется к веществам состава противогрибковых препаратов, это значит, что лекарство, назначенное доктором непродолжительное время назад, может быть уже не действенным.
Не злоупотреблять антибиотиками, а при назначении их врачом пить строго по рекомендациям и обязательно принимать вместе с ними пробиотики, которые восстанавливают нарушенную микрофлору.
Образ жизни
Профилактикой молочницы является и образ жизни женщины. Грибки рода Кандида являются условно-патогенными микроорганизмами и провоцируют кандидозный вагинит только при воздействии на организм определенных негативных факторов, главным из которых является ослабленный иммунитет.
Таким образом, самой главной мерой профилактики кандидоза является общее укрепление иммунитета. Для этого необходимо:
- Правильно и сбалансированно питаться. Есть нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. В меню включают полезные и свежие продукты: мясо, рыбу, крупу, яйца, фрукты и овощи, орехи, молочные продукты. Минимизируют в рационе фаст-фуд, сладости, соленья, острое, копченое, алкоголь.
- Каждый день делать зарядку, вести активный образ жизни, много гулять на свежем воздухе. Нужно избегать застойных процессов в малом тазу.
- Закаляться, укреплять иммунитет всеми доступными способами.
Если женщина ведет активный и здоровый образ жизни, то у нее прекрасное кровообращение во всем организме, крепкий иммунитет и нормальный гормональный фон. В таком случае вероятность развития молочницы минимальна.