Уход за кожей при климаксе — сухость, дерматит
Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой и выглядеть красиво. Однако с годами соответствовать идеалам становится все сложнее. После наступления менопаузы в организме женщины происходят серьезные изменения, которые крайне негативно отражаются как на самочувствии, так и на внешности. В первую очередь при этом страдают кожные покровы.
Чтобы замедлить течение неблагоприятных процессов нужно научиться правильному уходу за кожей. Если в юном возрасте женщину не сильно интересовал уход за кожей – менопауза должна стать именно тем периодом, когда следует тщательно заняться собой.
Изменения
Во время климакса у женщины резко уменьшается количество прогестерона и эстрогена в организме. Это влечет за собой снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Уровень коллагена и эластина на фоне гормональных изменений также падает.
Коллаген делает кожу более плотной, поддерживает ее структуру, а эластин отвечает за ее самовосстановление и тонизацию. Для сравнения: у женщин начиная с 25 лет, выработка коллагена уменьшается на 1%, а во время менопаузы – сразу на 30%.
В результате всех описанных выше процессов кожа становится тонкой, сухой и дряблой, контур лица теряет свою четкость, образуются глубокие морщины. При этом женщина может жаловаться на зуд, стянутость или другие дискомфортные ощущения.
Стоит отметить, что уровень андрогенов во время климакса напротив – возрастает. В результате этого может возникнуть гирсутизм и прыщи при климаксе.
Именно в период менопаузы женщины чаще всего сталкиваются с дерматологическими заболеваниями (например, розацеа, крапивница и т. д.). По этой причине уход за возрастной кожей должен быть максимально бережным.
Косметика
При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.
Они должны способствовать выработке:
- коллагена;
- эластина;
- антиоксидантной защиты;
- липидного барьера.
В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:
- Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
- Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
- Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
- LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
- Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
- Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
- Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
- Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
- Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).
При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.
Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.
В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.
ЗГТ
Эстроген играет важную роль во многих процессах, происходящих в организме. В том числе он отвечает за сохранение молодости.
Таким образом, коррекция гормонального фона может стать одним из самых эффективных способов сохранить красоту и устранить некоторые дефекты, возникшие в результате эндокринной перестройки.
С этой целью могут быть назначены препараты, в составе которых имеются стероиды. Они имеют множество противопоказаний, но и эффект дают просто поразительный.
При желании подобные лекарства можно заменить на средства с фитоэстрогенами. Они обладают аналогичными свойствами, но воздействуют на организм более мягко и поэтому практически никогда не вызывают побочные эффекты. Наибольшей эффективностью в данном случае обладает цимифуга рацимоза.
Женщины, проживающие в США и странах Европы, начиная с 40 лет принимают лекарства с фитогормонами в составе. Именно поэтому они не выглядят на свой физиологический возраст.
Как показывает практика, женщины, не использующие ЗГТ, за 15 лет стареют на столько же, в то время как пациентки, прибегнувшие к гормональной терапии, за этот же период стареют всего на 5-6 лет.
Прежде чем начать прием гормональных средств, женщина должна пройти тщательное медицинское обследование. Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать себе препараты подобного типа, так как неправильный их подбор может привести к нежелательным последствиям.
Прыщи
Прыщи при климаксе на лице периодически возникают примерно у 70% женщин. Причиной являются гормональные изменения. Они влекут за собой усиленную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Именно так образуется сыпь.
Прыщи во время климакса плотные и глубокие. Локализуются они чаще в области рта, на подбородке и шее, а также в Т-зоне. В более редких случаях может появиться при климаксе высыпание на шее и руках.
Обычные белые гнойники при этом наблюдаются редко. Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен.
Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать средства, в составе которых имеется:
- витамин A;
- гликолевая кислота;
- салициловая кислота.
Данные средства способствуют разжижению сальных пробок. Они же оказывают отшелушивающее действие, которое необходимо для возрастной кожи. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогут уменьшить воспалительный процесс.
Прыщи при климаксе требуют особенного лечения. Используемые гигиенические средства должны тщательно очищать кожу, но при этом ни в коем случае не сушить ее.
Зуд
Зуд тела при климаксе – это одна из самых распространенных проблем, возникающих у женщин после 40- 45 лет. И это не удивительно, ведь в данный период процесс отшелушивания мертвых клеток кожи нарушается. Омертвевшие чешуйки кожи – вот главная причина дискомфорта.
Чтобы избавиться от неприятного ощущения, специалисты рекомендуют периодически скрабить кожу. Для этого можно использовать сахар, или соль, кофе, измельченные косточки абрикоса и т. д. При желании в скрабы можно добавлять витамины A и E.
Сильно тереть кожу при этом не желательно. Данные действия могут вызвать повреждения кожи, которые в дальнейшем при попадании инфекции будут воспаляться. Таким образом, проблема только усугубится.
Сухость
Когда у женщины климакс – сухая кожа может беспокоить ее особенно сильно. Она может изменить свою текстуру и начать шелушиться. В этом случае порадоваться могут только те женщины, чья кожа в течение всей жизни была жирной. Примерно после 45 лет она наконец-то перейдет в нормальный тип.
Чтобы улучшить ситуацию, дерматологи рекомендуют обладательницам сухой кожи увеличить потребление линоленовой кислоты и омега-3. При желании можно приобрести БАДы, в составе которых они имеются. Во время менопаузы очень важно следить за тем, чтобы количество выпитой жидкости в сутки составляло более 1,5 л.
В этот период очень важно ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения.
При покупке уходовых средств следует обратить внимание на то, чтобы в их состав входили составляющие кожного сала. К таким можно отнести сквален и сквалан.
Чрезвычайно полезными в данный период будет аргановое, облепиховое и оливковое масло. Помочь справиться с патологической сухостью может и диметикон кроссполимер. С его помощью можно сделать кожу бархатистой. Церамиды и глицерин обязательно должны присутствовать как в дневных, так и в ночных кремах для кожи.
Чтобы при климаксе сухость кожи не усугублялась, женщине желательно избегать горячих ванн и душа, не ходить в сауны. С этой же целью в дом рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.
Морщины
Снижение эластичности кожи – это распространенная проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются абсолютно все женщины, вне зависимости от типа кожи. Со временем уменьшение эластичности приводит к обвисанию кожи и образованию глубоких морщин.
Помочь в данном случае может альфа-липоевая кислота, факторы роста или стимулирующие искусственные пептиды. Полезными также могут оказаться: экстракт зеленого чая и корицы, а также аминокислоты пшеницы в составе.
Для повышения упругости кожи специалисты советуют контрастное умывание.
В тяжелых случаях для возвращения красоты коже женщина может прибегнуть к инъекциям. На данный момент существует единственная инъекция, которая действительно влияет на процесс выработки организмом коллагена. Это – Скульптура. В ее состав входит молочная кислота, которая обычно вырабатывается человеческими мышцами.
После введения в организм, Скульптура дает определенный сигнал клеткам, которые производят коллаген. Спустя некоторое время препарат поглощается организмом, так же как обычно поглощается молочная кислота в мышцах. Таким образом, у пациентов достаточно сильно омолаживается кожа лица.
Гиперпигментация
Давно известно, что во время менопаузы проблема пигментации кожи ощущается особенно остро. После снижения количества эстрогена в крови меланоциты становятся заметными. В результате этого те участки кожи, которые больше всего поддавались воздействию солнца в течение жизни, могут стать гиперпигментированными.
Чтобы предотвратить это – нужно закрывать лицо от прямых солнечных лучей. В пищу рекомендуется употреблять продукты, в составе которых есть яблочная, молочная и гликолевая кислота.
Что касается уходовой косметики, то в этом случае лучше отдать предпочтение средствам с аскорбиновой кислотой, витамином B5, феруловой кислотой и экстрактом солодки.
Розацеа
Иногда у женщин во время климакса на лице образуется красное пятно с прыщиками. Многие по ошибке думают, что это акне.
К характерным для розацеа признакам можно отнести:
- покраснение кожи;
- формирование прыщей и небольших гнойничков;
- возникновение под кожей участков с лопнувшими сосудами.
Основная причина данной патологии – приливы крови.
Чтобы уменьшить проявления розацеа, дерматологи советуют:
- заниматься спортом в прохладных помещениях;
- отказаться от употребления острой и горячей пищи;
- избегать контакта кожи с любыми раздражителями;
- отказаться от косметических средств, в составе которых присутствуют яркие красители и ароматизаторы;
- избегать длительного пребывания под открытым солнцем.
Помочь при розацеа может также крем Ованте. Он снимет отечность и активирует обменные процессы, замедлит старение.
Дисменорейный дерматит
Дисменорейный симметричный дерматит, так же как и другие дерматиты, относится к разновидности аллергодерматозов. Толчком к его возникновению служит уменьшение количества эстрогенов в крови.
Данная болезнь может возникнуть как во время климакса или менопаузы, так и при сильных эндокринных нарушениях. Некоторые пациентки интересуются: «может ли начаться крапивница при хирургической менопаузе»? Да, ведь при этом также наблюдается сильное снижение стероидов в организме.
Кожные рецепторы становятся слишком чувствительными к гормональным колебаниям. Однако такая картина наблюдается лишь на некоторых участках тела. Как только уровень гормонов удается стабилизировать, заболевание сразу же входит в состояние ремиссии.
Диагностировать дерматит при климаксе, может помочь фото сыпи. При этой патологии на коже возникают множественные высыпания, которые болят и зудят. В тяжелых случаях уртикарные образования увеличиваются до размера пузырей. Они мокнут, но при заживлении образуют корочку. После выздоровления на коже могут появиться зоны без пигментации. (Рисунок. ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется к просмотру лицам до 16 лет, беременным и людям с чувствительной психикой.)
Лечение дисменорейного симметричного дерматита заключается в использовании фолликулярного гормона или комплексного лекарства с включением паратгормона. Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Для устранения зуда активно применяется Диазолин. При наличии зуда в области наружных половых органов можно применять инъекции прогестерона.