Диета при молочнице

При молочнице диета является неотъемлемой частью терапевтического комплекса. Главной особенностью питания является то, что оно полноценное, практически ничем не отличается от привычного рациона. Все, что должна кушать женщина, готовится стандартным образом. Особое внимание стоит уделять калорийности пищи, и отдавать предпочтение тем ингредиентам, которые имеют в своем составе витамины группы В.

В большинстве случаев у пациенток к гинекологам имеется закономерный вопрос, что нельзя есть при молочнице. Первые трое суток однозначно исключают сахар и то, что содержит дрожжи. Если вагинальный кандидоз является хроническим заболеванием, то от таких продуктов стоит отказаться на три месяца, а лучше их полностью вывести из рациона. Рассмотрим более детально, на чем основывается диета при молочнице у женщин.

Принципы

Соблюдать принципы правильного питания нужно для того, чтобы в половых органах нормализовался состав естественной микрофлоры. Если придерживаться их больше 12 месяцев, а после этого резко начать употреблять запрещенные продукты, то заболевание возобновится с большей силой.

Когда соблюдается диета при молочнице у женщин, список продуктов, которые нельзя употреблять, следующий:

  • Сахар;
  • Жирная пища;
  • Кофеин;
  • Блюда с грибами;
  • Различные дрожжисодержащие продукты;
  • Газированные напитки;
  • Алкоголь, вне зависимости от крепости, включая пиво;
  • Всевозможные пряности.

Питание при молочнице предусматривает употребление полезных продуктов. Так женщинам стоит ввести в рацион свеклу, чеснок, морковь, огурцы, укроп и петрушку, сливы, кислые сорта яблок, лимоны. Иногда девушки задаются вопросом, можно ли творог и кефир при молочнице. Кисломолочная продукция не запрещается, но она должна быть исключительно натуральной. Можно пить йогурт без добавок и консервантов.

Особенности

Питание при молочнице у женщин должно способствовать быстрому выздоровлению. Рацион должен быть сбалансированным, а приемы еды регулярными, насыщенными витаминами. Придерживаться этих правил стоит не только в период обострения кандидоза, но и когда симптомы болезни отсутствуют.

Советы докторов (какие продукты лучше употреблять):

  • Кисломолочные продукты – простокваша, кефир, йогурт, сливочное масло;
  • Бобовые и овощи – разрешено кушать в любом виде, но лучше отдать предпочтение свежим, тушеным или отварным вариантам, жаренное лучше исключить или минимизировать;
  • Зелень – укроп и петрушка должны присутствовать в рационе;
  • Мясо, рыба, морепродукты, субпродукты – готовить лучше на пару, запекать в фольге или же отваривать;
  • Льняное и оливковое масло – используется для заправки салатов, также допускается введение тыквенных и кунжутных семечек;
  • Фрукты и ягоды – идеально чтобы они были кисло-сладкими, например, облепиха, клюква, черника;
  • Натуральные зерновые каши – гречневая, ячменная, рисовая, пшенная.

Отвечая на вопрос, можно ли при молочнице есть молочные продукты, то конечно да, однако все они должны быть натуральными. На завтрак хорошо делать разнообразные салаты, есть ржаной хлеб, смазав его маслом, яблоки и пить травяные чаи. На обед нужно обязательно первое блюдо, лучше на основе легкого бульона, на ужин допускаются соки, кефир, йогурт.

Продукты

Что нельзя есть при молочнице у женщин, а какие продукты полезны – это вопрос задают все девушки, у которых есть признаки и симптомы вагинального кандидоза. Диета при таком заболевании очень важна, и ей необходимо уделять определенное внимание. Очень важно кушать только натуральные, качественные продукты, в составе которых отсутствуют добавки, красители, консерванты.

В чем содержатся витамины группы В.

В чем содержатся витамины группы В. Источник: lekarstvie.ru

Что касается витаминов, то продукты от молочницы должны быть насыщены представителями группы B (1, 2, 3, 6, 7, 9, 10, 12). Также будет хорошо, если они смогут оказать противогрибковый, иммуностимулирующий эффект. Отвечая на вопрос, что можно есть при молочнице, чтобы получить максимум пользы, нужно вспомнить о чесноке и его экстракте. Хорошо помогает прополис, красный острый перец, грейпфрут, листья брусники, облепиха и клюква.

Также остается актуальным вопрос относительно того, что нельзя кушать при молочнице. Однозначно следует исключать сладкие продукты, на основе дрожжей и те, которые могут спровоцировать рост патогенных микроорганизмов (алкоголь, газировка, белый хлеб, мед). Сладкое при молочнице провоцирует усугубление заболевания. Сыр при молочнице запрещается так же, как и грибные блюда.

Что можно

Большинство женщин спрашивает у врачей, при молочнице, что можно кушать. Пища должна быть обезжиренной, содержащей достаточное количество белка – это однозначно птица, мясо и рыба. Всегда полезны овощи, которые имеют минимум крахмала, разнообразные приправы и орехи.

Среди разрешенных продуктов выделяют те, которые приносят максимум пользы при вагинальном кандидозе:

  • Бобовые;
  • Капуста (белокочанная, квашенная, брюссельская, цветная, брокколи);
  • Лук;
  • Свекла и ее ботва, сельдерей, шпинат, чеснок, щавель;
  • Лимоны, яблоки, брусника, клюква;
  • Каши;
  • Гвоздика, корица, лавровый лист;
  • Ацидофилин, йогурт, творог;
  • Говядина, телятина, кролик, курица, индейка;
  • Масло сливочное, оливковое, кукурузное, подсолнечное;
  • Вода минеральная (аптечная);
  • Брусничный морс, сок (морковный, томатный, тыквенный).

Одни врачи уверяют, что творог при молочнице есть нельзя, другие высказывают иную точку зрения. Если нет большого желания его употреблять, тогда лучше воздержаться до полного выздоровления, тем более что список разрешенных продуктов достаточно обширный и из них доступно к приготовлению множество блюд.

Что нельзя

О том, что нельзя кушать при молочнице также стоит поговорить отдельно. В первую очередь из рациона необходимо полностью исключить или минимально сократить простые углеводы, а также тех продуктов, которые насыщены фруктозой, галактозой, сорбитом, мальтозой, моносахаридами.

Запрещенные продукты при вагинальном кандидозе.

Запрещенные продукты при вагинальном кандидозе. Источник: webdiana.ru

Далее представлены запрещенные продукты при молочнице:

  • Консервированные овощи, соленья;
  • Картофель, кукурузу, свеклу, тыкву можно есть в небольших количествах;
  • Авокадо, апельсины, арбузы, дыни, груши, мандарины, инжир, виноград — нужно ограничить в период обострения;
  • Изюм, курага, урюк, финики;
  • Белый хлеб, сдоба;
  • Шоколад, варенье, сахар;
  • Горчица, кетчуп, майонез, мед, соевый соус, уксус;
  • Свинина, копчености;
  • Кола, кофе, лимонад, пепси, черный чай, абрикосовый сок.

Некоторые девушки интересовались, можно ли при молочнице арбуз. Врачи не рекомендуют его кушать при остром течении патологического процесса. Когда симптомы проходят, запрет снимается.

Меню

Диета при кандидозе у женщин поможет в короткие сроки избавиться от этого заболевания. Дневное или недельное меню должно быть правильно составлено. Сбалансированное питание поможет очистить организм в целом, а также избавит от желания переедать. В микрофлоре кишечника присутствуют в незначительном количестве грибы рода Candida, что считается нормой.

Если девушка много употребляет сладкого, выпечки, сдобы, численность грибков увеличивается и нарушается баланс, что и приводит к возникновению симптомов вагинального кандидоза. Меню при молочнице у женщин основывается на разрешенных продуктах, но при этом блюда могут быть разнообразными, чтобы питание не надоедало. Примерный рацион следующий:

  • Завтрак. Рекомендуется съесть порцию овсяной каши и яйцо.
  •  Обед – в середине дня хорошо будет подкрепиться легким супом на бульоне из индейки или овощей, по желанию допускается съесть мясо, например, куриную грудку, говядину, только не в жаренном виде, подойдет и рыба, стакан натурального сока из разрешенных фруктов.
  • Перекус – Несладкий фрукт, горсть орехов.
  • Ужин – овощной салат, клюквенный морс, немного творога.

Конечно, одного только правильного питания для борьбы с молочницей будет недостаточно. Необходимо в обязательном порядке посоветоваться с гинекологом, который сможет определить и назначить подходящие лекарственные препараты.

О питании (видео)

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Диета при молочнице: 2 комментария
    1. anton Автор записи

      Вареную тоже можно. В свое время она попала под опалу. т.к. считаласось, что в вареном виде у неё высокий гликемический индекс. Мол, она быстро повышает уровень сахара в крови. Потом ошибочное мнение было пересмотрено и морковь реанимировали. Это полезный овощ, как в свежем, так и в приготовленном виде.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.