Скудные месячные на море — причины, рекомендации

Довольно часто долгожданная поездка на море в итоге преподносит женщине различные сюрпризы. Причем не всегда положительные. То, что для нее будет приятным отдыхом, для организма станет самым настоящим стрессом.

Ситуация может значительно усугубиться, если поездка будет запланирована в теплые страны в зимнее время года. В этом случае организму, который полностью адаптирован под родной климат, придется в самые короткие сроки перестраиваться.

Все это негативно отражается на работе организма. В том числе и на репродуктивной системе женщины. Данные изменения обычно проявляются в виде слишком скудных и коротких менструаций, а также в их задержке.

Причины

Месячные могут стать слишком скудными или прийти позже положенного срока на море по нескольким причинам.

Стресс. Большинство людей предпочитает ехать на море в самое жаркое время года. При этом высокая температура воздуха уже сама по себе негативно отражается на организме, провоцирует стресс. Все это дополняется тщательными сборами, бессонной ночью перед дорогой и длительной поездкой.

Однако не только негативные факторы могут спровоцировать изменения в организме. Даже приятное предвкушение отдыха, радость и новые впечатления вызывают гормональные изменения и как результат – меняют месячный цикл и характер менструаций.

Интенсивные физические нагрузки. Большинство современных женщин ведут малоактивный образ жизни, что кардинально меняется во время отдыха. Некоторые представительницы прекрасного пола 11 месяцев в году проводят в офисе и абсолютно не занимаются спортом, в то время как на отдыхе они примерно по 7-8 часов проводят в экскурсиях, плавают, занимаются дайвингом или другими водными видами спорта.

Такие перемены в жизни являются стрессом для организма. Тело женщины попросту не понимает, что происходит и поэтому оно может притормозить некоторые свои функции. В итоге у женщины идут скудные месячные на море или же они вовсе задерживаются.

Продолжительные перелеты. Это самая распространенная причина проблем с месячными. Преодолевая тысячи километров, женщина попадает в другой часовой и климатический пояс, которые могут сильно отличаться от привычного. В этом случае вероятность различных сбоев в работе организма сильно возрастает.

Кроме проблем с месячными женщина может жаловаться на озноб, слабость и проблемы с пищеварением. Организм в таком случае буквально «перезагружается», происходят сильные изменения в биологических часах и суточных ритмах. В результате этого менструация может стать не только более скудной, но и задержаться на несколько недель.

Однако не всегда данные процессы в организме вредны. Некоторые специалисты даже советуют пациенткам, страдающим от бесплодия (при условии, если оно не имеет видимых физиологических причин), пересечь 3-4 часовых пояса и отдохнуть на море. Часто бывает так, что перелет на другое полушарие и «перезагрузка» организма приводят к наступлению долгожданной беременности.

Смена климата. Чем с более радикальными изменениями столкнется женщина – тем тяжелее ей будет это перенести. Если женщина отправляется со снега и сильных морозов в 30-градусную жару в пустыню или тропики, то это может стать сильнейшим шоком для организма. Как в этом случае поведет себя репродуктивная система – никто точно сказать не сможет. Это будет зависеть только от индивидуальных особенностей организма. Однако у большинства женщин сбой в месячных из-за смены климата все-таки случается.

Стоит сказать, что какая-либо одна из вышеперечисленных причин у здоровой женщины навряд ли спровоцирует сбой. Скорее, его вызовет совокупность негативных факторов. Вот почему довольно часто с проблемами сталкиваются женщины, которые отдыхают на море даже не за границей, а просто в одной из ближайших областей страны.

Рекомендации

В некоторых случаях скудные месячные после моря бывают из-за наличия в организме патологического процесса, симптомы которого проявили себя именно в этот момент.

Насторожиться следует, если женщину кроме нарушения цикла беспокоит тошнота, боли внизу живота или в пояснице, повышение температуры тела, необычные влагалищные выделения. Данное состояние требует немедленной консультации врача.

Если же сбой в цикле произошел, но неприятные симптомы отсутствуют – тогда женщине нужно выполнить домашний тест на беременность. Если он окажется отрицательным – визит к гинекологу можно временно отложить. В таком случае можно подождать наступления месячных и их окончания, а затем отсчитать привычную длину цикла и – дождаться следующих.

Они уже должны начаться в предполагаемый срок с отклонением в 1-3 дня (как в большую, так и в меньшую сторону) и протекать, как обычно. Однако если и в этот раз цикл будет нарушен – значит, организм сам не может нормализовать свою работу или же это мешает сделать какая-либо патология. Таким женщинам нужно обратиться к гинекологу.

Однократный сбой, после которого цикл нормализовался самостоятельно, говорит о том, что причиной, действительно, был отдых на море и волноваться не следует.