Приливы при климаксе: причины, симптомы, лечение
Климакс — это часть жизни, с которой сталкивается каждая представительница женской половины населения в возрасте 50 лет. В это время в организме женщины происходит уменьшение производимости половых гормонов, а также угасание функций репродуктивной системы. Данный период наступает приблизительно в возрасте 50 лет, в некоторых случаях раньше, а в некоторых и гораздо позже. В медицине понятие климакс означает череду физиологических процессов, которые растянуты во времени. Перестройка организма в климактерический период может длиться на протяжении 10 лет. Основная проблема, возникающая в момент наступления климакса – психологическая. Это вызвано тем, что в это время начинаются следующие изменения:
- приливы;
- резкие перепады настроения;
- повышенная раздражительность;
- чрезмерная эмоциональность;
- повышается опасность возникновения различных заболеваний.
В случае правильной организации жизни, психологической помощи, специальной диеты, применении лекарственных средств можно устранить некоторые симптомы, характерные для этого периода и значительно улучшить качество жизни.
Когда начинается
Климакс – это временной период, для которого является характерным естественное угасание основной и очень важной функции женского организма – репродуктивной. Помимо этого, происходит ухудшение функционирования матки и яичников, а также снижается производимость половых гормонов.
Наиболее часто климактерический период наступает в период возрастного диапазона от 45 до 55 лет. Приход климакса не имеет никакого отношения к времени менархе, первого полового акта, количества беременности и детей.
Небольшая часть женщин являются счастливицами, ведь они почти не замечают наступление перестройки, так как остальные с огромными трудностями переносят изменения, происходящие в их организме.
По результатам большого количества исследований было установлено, что фактор наследственности влияет на возраст, в период которого и наступает климакс. Если девушку интересует возраст, в период которого у неё наступит климакс, то об этом нужно спросить у своей мамы.
Помимо этого, есть прямо пропорциональная зависимость возраста наступление климакса от следующих факторов, таких как:
- наследственность;
- социальные жизненные условия;
- наличие заболеваний репродуктивной системы;
- психологический фактор.
В последнее время наблюдается склонность к тому, что у женщин наступает ранняя менопауза в возрасте ранее, нежели 40 лет. Данное явление происходит вследствие следующих факторов:
- наличие вредных привычек;
- очень частые аборты;
- отсутствие регулярной половой жизни;
- лишняя масса тела;
- недуги эндокринной системы;
- сильные и неоднократно повторяющиеся стрессы;
- постоянные диеты и голодание;
- наличие онкологических болезней.
Что такое приливы
Самой распространённой и крайне неприятной проблемой в климактерический период являются приливы. Что же это такое и как они проявляются? Основой данного физиологического проявления есть уменьшение концентрации женских половых гормонов и в результате этого происходит непредотвратимая перестройка в организме женщины. Эстрогены, вырабатываемые фолликулярным аппаратом яичников, являются ответственными не только за развитие организма за женским типом, а также воздействуют на терморегуляторный центр, который расположен в гипоталамусе.
Когда происходит уменьшение производимости стероидных гормонов, организм начинает активно реагировать на это явление и подает женщине своеобразные сигналы, которые и называются приливами жара. В результате этого происходит:
- учащение частоты сердцебиений;
- увеличение сосудов в объёме;
- повышение потоотделения.
По окончанию некоторого временного периода организм проходит определённые этапы перестройки, в результате которых происходит стабилизация процессов терморегуляции. У каждой представительницы прекрасной половины приливы могут длиться от шести месяцев до десяти лет.
Симптоматика приливов
Женщины, у которых наступил климакс, активно интересуют вопросом: какая же длительность приливов. Зачастую приливы начинают появляться перед последними менструациями. Данные приступы, имеющие неодинаковую интенсивность, очень часто продолжаются в течении двух лет. У некоторых женщин приступы приливов могут быть несколько раз на протяжении года, а некоторые и них знают о них вообще.
По истечению некоторого периода времени длительность и выраженность симптоматики начинает снижаться. В крайне редких случаях продолжительность приливов может быть 1 час, в основном женщина ощущает сильный прилив жара в течение нескольких минут.
Основными признаками выраженности приливов являются следующие изменения:
- Прилив нельзя спутать с началом инфекционного недуга.
- В момент прилива женщина начинает ощущать сильный и внезапный приток крови к верхней части туловища. В результате этого происходит сильное покраснение кожи лица, шеи, верхних конечностей и области груди.
- Отмечается увеличение частоты сердцебиений, которое может сопровождаться тошнотой, дефицитом воздуха, повышенным чувством тревожности и бессилием.
- В период прилива увеличиваются показатели температурного режима тела, через небольшой промежуток времени происходит стабилизация температуры.
- Возникает повышенное потоотделение, и пот полностью покрывает все тело человека.
- Наиболее часто приливы начинаются в вечернее время суток или ночью.
Причины приливов
Когда наступает период климакса, начинается активная трансформация функций половой системы, а точнее:
- овуляция не происходит;
- фолликулы и яйцеклетки не созревают;
- снижается функциональность желез внутренней секреции.
На месте, где происходило созревание фолликулов, начинает образовываться соединительная ткань. В результате этого яичники значительно уменьшаются в размере, и происходит замещение паренхимы плотной структурой.
Основными факторами, которые способствуют появлению приливов, являются:
- изменение гормонального фона и функционирования яичников;
- ведение неправильного образа жизни;
- длительное применение медикаментозных средств, предназначенных для терапии онкологических заболеваний.
Механизм появления
В организме человека есть гипоталамус, который расположен в области промежуточного мозга и состоящий из большого количества клеток и отвечает за следующие процессы:
- полноценный сон;
- поддержание в норме температурного режима тела;
- нормальный аппетит;
- производимость нормального количества гормонов.
Уменьшение концентрации эстрогенов в плазме крови воздействует на гипоталамус. До сегодняшнего дня наука не нашла объяснения, в связи с чем гипоталамус в период климакса воспринимает температуру тела, находящуюся в норме за повышенную. Явным является то, что гипоталамус провоцирует повышение ЧСС и увеличение объёма капилляров. В результате этого гипоталамус подготавливает организм для того, чтобы преодолеть резкий скачок и выпустить избыточное тепло. У гипоталамуса есть специальные медиаторы, которые занимаются доставкой сигналов в ткани, в связи с этим и происходит прилив с характерной для него симптоматикой.
Все нарушения, вызванные дефицитом производимости гормонов эстрогенов, оказывают воздействие не только на работоспособность гипоталамуса, но и функционирование органов и систем. В результате этого увеличивается риск развития таких недугов как:
- атеросклероз;
- ишемическая болезнь;
- остеопороз;
- заболевания суставов.
Есть ряд факторов, которые способствуют усилению выраженности приливов и всей сопутствующей для данного явления симптоматики, а именно:
- курение и злоупотребление напитками, содержащими алкоголь;
- несбалансированное питание и доминирование в меню пищи, содержащей большое количество жиров;
- употребление большого количества сахара;
- частое переутомление, перенапряжения и стрессы;
- ношение узкого и некомфортного нижнего белья;
- чрезмерные физические нагрузки.
Как побороть приливы (+видео)
Когда женщину начинают тревожить частые приливы жара и остальные симптомы, характерные для климакса, которые оказывают отрицательное влияние на её жизнедеятельность, то нужно предпринимать меры для их устранения.
Существует ряд советов, которые помогут преодолеть приливы:
- Следите за дыханием. В период приступа рекомендуется медленно вдыхать и выдыхать воздух. Все вдохи и выдохи при этом должны быть максимально глубокими и плавными. С помощью данной манипуляции можно разгрузить нервную систему и намного легче перенести прилив жара.
- Увеличьте приток свежего воздуха. Необходимо регулярно проветривать помещение, в котором вы находитесь. В случае повышенной влажности можно воспользоваться увлажнителем воздуха, который будет создавать комфортные климатические условия.
- Использование холодной подушки. Вечером, перед тем как лечь спать, охладите свою подушку. Для выполнения данной манипуляции нужно заранее подготовить холод. В качестве холода можно использовать пластиковую бутылку, которую заполняют водой и кладут в морозилку. Замороженную бутылку положите на подушку на некоторое время. С помощью этой процедуры приступ не возникнет в ночное время суток.
- Преобладание растительной пищи в рационе. Полноценное и сбалансированное питание поможет уменьшить частоту приливов, улучшив при этом общее состояние женщины. В этом случае рекомендуется уменьшить применение мясных продуктов, поменяв их на продукты растительного происхождения.
- Одежда. В случае правильно подобранной верхней одежды в момент прилива женщине будет комфортнее. Для этого необходимо подбирать вещи из натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу, увеличивают вентиляцию и не способствуют появлению крайне неприятного запаха. Одежда должна быть свободного кроя не обтягивать тело и не сковывать движения.
- Активный образ жизни. В климактерический период в случае отсутствия противопоказаний рекомендуются занятия спортом. Самым широко распространённым занятием при наступлении климакса есть плаванье. В случае, когда женщина не в состоянии посещать спортивные занятия, то необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и много ходить.
- Питьевой режим. В данный период времени огромное внимание нужно уделить питьевому режиму. Женщинам в возрасте 40 лет нужно пить не менее 2 литров води в сутки. Данное количество помогает возобновить водный баланс, который нарушается при сильном потоотделении.
Медикаменты от прилива
В некоторых случаях женщинам крайне необходимо использование медикаментозных гормональных препаратов. Применение гормональных средств категорически запрещено без предварительной консультации врача. Перед назначением того или иного лекарства специалист проводит обследование женщины и назначает ряд дополнительных обследований, таких как:
- ультразвуковое обследование органов малого таза;
- маммография;
- биохимический анализ крови;
- мазки на цитологию.
По результатам данных обследований врач назначает соответственный препарат, устанавливает необходимую дозировку и длительность использования. Важно помнить, что гормональные препараты не используют при наличии следующих заболеваний:
- склонность к развитию онкологических болезней;
- нарушение функционирования печени;
- тромбоэмболия;
- проблемы со свёртываемостью крови.
Помимо гормональных лекарств используют также негормональные медикаменты. Основными из них являются:
- Эстровел;
- Бонисан;
- Иноклим;
- Климаксан;
- Климактоплан;
- Клималанин.
Также врачи рекомендуют в период климакса принимать витаминные комплексы, которые пополнят организм всеми необходимыми веществами и улучшат общее состояние организма.
Необходимо помнить, что самостоятельное использование каких-либо лекарственных препаратов может не только не дать положительный результат, а и, наоборот, навредить. Поэтому принимать медикаменты нужно только по рекомендации лечащего врача.