Как правильно мыть влагалище: Важные моменты, Исследование SOPHY, Правила гигиены, При месячных, Уход за лежачими больными | Uterus2.ru
Интимная гигиена – неотъемлемая часть жизни и здоровья женщины. Прошли времена, когда это было вопросом сугубо личным, запретным и неприличным. Обширные знания особенностей в области анатомии и физиологии половых органов женщины позволили создать индустрию по производству косметологических средств интимной гигиены. В связи с обилием рекламы и навязыванием гигиенического «ликбеза» у женщин возникает вопрос: как ухаживать за влагалищем?
Важные моменты
Для того чтобы ответить на этот вопрос нужно помнить некоторые важные моменты:
- Микрофлора влагалища в норме состоит из лактобактерий, обеспечивающих барьерную защиту от заселения болезнетворными микробами, вирусами, грибами. Все просто – при уменьшении численности полезных микроорганизмов, на их место приходят условно-патогенные, вызывающие воспалительные процессы.
Вагинальные души даже простой водой смывают колонии лактобактерий.
Правило: без особых показаний врача никаких растворов вводить во влагалище, то есть спринцеваться, не нужно.
- Лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, создавая оптимальный pH (3,8 -4,2) для своего роста и размножения. Изменения уровня водородного показателя влагалища негативно сказываются на состоянии здоровья и самочувствия женщины.
Исследование SOPHY
В 2004 г. в Италии группой ученых и врачей фармацевтической компании был проведен масштабный, многолетний проект SOPHY (The Study on pH and Hygiene – «Исследования влияния pH и гигиены»). До этого времени в мире никаких подобных мероприятий по изучению и выявлению взаимосвязи между возрастом, здоровьем женских половых органов, значением водородного показателя влагалища и роли интимной гигиены не проводилось.
Выяснилось, что pH влагалища является не только индикатором состояния здоровья, позволяющим принять адекватные меры при его изменении для предотвращения вагинита, а также то, что более кислая среда благоприятно влияет на сексуальное удовлетворение женщиной при интимной близости.
По результатам исследования была разработана линия средств интимной гигиены Саугелла.
Если женщина знает и помнит о том, что ее здоровье и качество жизни зависит от целостности экосистемы во влагалище – «Как мыть вагину изнутри для соблюдения ее чистоты?» вопроса уже не возникнет никогда.
Правила гигиены
Гигиена интимной области должна включать в себя только наружное очищение специальными средствами, которые сейчас индивидуализированы, то есть, разработаны специально для правильного ухода, учитывая пол, возраст и состояние здоровья каждого человека.
Уход за половыми губами девочек и женщин с менопаузой требует применения особых средств личной гигиены. Микрофлора влагалища, работа железистых клеток слизистой и значение pH (около 5,0) в эти периоды жизни отличаются от детородного.
Наружные половые органы требуют ежедневного гигиенического ухода. Чем и как мыть половые губы и область промежности?
- Влажные гигиенические процедуры рекомендуется проводить минимум 2 раза в день – утром и перед сном.
- Недопустимо применять щелочное мыло, соду или растворы перманганата калия. Агрессивные вещества сильно высушивают слизистую оболочку, нарушая секрецию защитной слизи, работу кожных желез. Средства должны быть со слабокислым значением pH.
- Следует избегать пользоваться мочалками и губками (для ухода за половыми губами), которые могут нарушить целостность эпителия. Это приводит к микротравмам и служит входными воротами для болезнетворных бактерий.
- Руки нужно мыть перед гигиеническими процедурами обычным мылом.
- Вода должна быть теплой, а направление струи сверху вниз от лобка или копчика к промежности, а не снизу вверх. Сидеть в ванне или тазике при мытье половых органов нельзя.
- На влажную ладонь и пальцы наносят специальное средство и промываются складки между большими и малыми половыми губами, кожная складка, прикрывающая клитор и область преддверия влагалища. Вводить пальцы внутрь нельзя. При молочнице или воспалительных процессах с обильными выделениями мытье половых губ нужно проводить тщательнее.
- Область анального отверстия моется мылом, так как интимные гели не обеспечивают достаточной антимикробной активности.
- Вытирать половые органы следует промакиванием излишек влаги мягким, отдельным, индивидуальным хлопчатобумажным полотенцем.
При месячных
Уход за влагалищем во время менструации также не требует спринцеваний. Более того для этого периода средства гигиены несколько отличаются от ежедневных гелей значением водородного показателя.
Лучше, если девушка с раннего возраста запомнит, что гигиена во время месячных – это обязательная часть ее жизни и здоровья. Дополнительные правила:
- Мыть наружные половые органы нужно после каждой смены гигиенической прокладки.
- При отсутствии возможности принимать душ каждые 3 часа или в дороге рекомендуется использовать специальные салфетки для интимной гигиены.
- Прокладки и тампоны менять только чистыми руками через 2-4 часа.
Неправильная гигиена при месячных может приводить к развитию бактериальных или грибковых вагинитов, появлению раздражений, зуда, покраснения наружных половых органов.
Важно: при появлении излишне обильных выделений с запахом или без, женщине следует обратиться к врачу. Самостоятельно применять какой-либо антисептик для влагалища небезопасно.
При риске заражения ИППП (сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидиоз, генитальный герпес), незащищенном половом акте можно экстренно ввести во влагалище раствор Мирамистин для дезинфекции, не позднее 2 часов. После этого следует обратиться к врачу для предотвращения развития инфекционного заболевания, если препарат был неэффективен.
Использование растворов фурацилина, отваров ромашки, календулы, шалфея из лекарственного сырья, может нарушить нормальную микрофлору влагалища. Так как фурацилин – антисептик широкого спектра действия, а отвары трав домашнего приготовления содержат миллионы различных бактерий. В акушерстве и гинекологии используются стерильные растворы антисептиков и только по строгим показаниям к применению.
Уход за лежачими больными
Уход за промежностью и наружными половыми органами тяжелобольных отличается тем, что мытье следует проводить над тазиком или клеенкой в медицинских перчатках, ватным тампоном или марлей для эмоционального комфорта человека.
Жидкие эффективные средства для интимной гигиены, рекомендуемые врачами:
Линия Saugella
- Саугелла Дермаликвидо — Для молодых женщин детородного возраста, подходит для ежедневного многократного применения и естественной защиты здоровья влагалища. Содержит экстракт шалфея и молочную кислоту, значения pH 3,5.
- Саугелла Аттива — Идеально для беременных, в послеродовом периоде, активным женщинам при посещении бассейна, пляжа, во время путешествий. Рекомендуется в качестве средства гигиены при месячных, лечении и предотвращения вагинозов. Содержит молочную кислоту и экстракт чабреца, с избирательным антимикробным действием на патогенные микробы и грибы.
- Саугелла Полиджин — Для девочек с 2-х месяцев (и при ношении подгузников) до начала менструаций, а также женщинам в период менопаузы. Содержит экстракт ромашки аптечной, обладает выраженным успокаивающим, противоспалительным, противоаллергическим, увлажняющим действием, с нейтральным значением pH (7,0).
Девочкам до 5 лет рекомендуется применять гель для подмывания 1 раз в неделю, с 5 – 8 лет через день. Женщинам ежедневно.
Клинически доказано, что средства подавляют рост патогенных микроорганизмов, в том числе при бактериальном и грибковом вагинозе. Одного флакона геля хватает на 6 месяцев использования.
Эпиген интим гель
Рекомендуется для ежедневного применения и при лечении молочницы. Средство хорошо очищает наружные половые органы и способствует снятию зуда и жжения любой этиологии, заживлению поврежденных воспалительным процессом тканей. Содержит активированную глицирризиновую кислоту из корня солодки для создания условий восстановления молочнокислых бактерий во влагалище.
Серия средств Лактацид Фемина
Постоянно расширяется. Гинекологи рекомендуют:
- мусс, салфетки, гель Лактацид для ежедневного применения, содержащие только молочную кислоту (pH 5,2);
- средство для чувствительной кожи Лактацид имеет pH 3,5 – для женщин старшей возрастной группы.
Заключение
Соблюдать правила личной гигиены несложно, но это невероятно важные знания и привычки, которые помогают заботиться о женском здоровье.