Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли — Фредерик Сроар
Автор: Фредерик Сроар
Объем: 134 страниц
Год: 2017
Описание: Работники офисов каждодневно вынуждены сталкиваться с заболеваниями позвоночника и суставов. Развитие патологий в данных областях связано с тем, что людям приходится на протяжении длительного времени сидеть за компьютером в одном и том же положении. Как избежать проблем со спиной, шеей и суставами? Автор книги в весьма шутливой форме рассказывает об этом.
В этом произведении очень подробно описано:
- как правильно держать мышку компьютера, чтобы избежать перекосов позвоночника;
- какие туфли можно надевать на работу, а какие – нет. Обувь играет огромную роль, так как неудобные туфли могут вызвать застой крови и спровоцировать различные патологии в области нижних конечностей;
- виды гимнастических упражнений, позволяющих размять суставы и пр.
Фредерик Сроар дает подробные ответы на различные вопросы. Тем не менее, произведение читается, как комикс, что не даст вам заскучать.