Слабость при климаксе — как лечить

Климакс — это особенное время в жизни каждой женщины. Так именуют естественный процесс угасания репродуктивной функции, он является полностью физиологичным и неизбежным. Главным недостатком климакса является проявление различных неприятных симптомов, связанных с гормональной перестройкой в организме.

Один из таких симптомов — слабость при климаксе. На плохое самочувствие жалуется подавляющее большинство пациенток: снижается работоспособность, пропадает энергия, у женщины постоянно скверное настроение. Такое состояние сильно нарушает качество жизни, поэтому не стоит его терпеть, нужно сразу заниматься лечением.

Причины

Почему при климаксе бывает очень плохо, спрашивают пациентки. Главная причина возникновения всех симптомов климакса — гормональная перестройка в организме. В 45-50 лет у женщины истощается овариальный резерв, что приводит к угасанию функции яичников. Так как эти железы производят подавляющую часть женских половых гормонов, возникает их дефицит.

Самое неприятное, что женские гормоны эстрогены оказывают влияние не только на процесс овуляции, зачатия, но и влияют на многие системы организма. Таким образом, дисбаланс гормонов может приводить к различным сбоям и возникновению климактерического синдрома.

Способствуют появлению слабости при климаксе следующие негативные факторы:

лишний вес;
пассивный образ жизни;
употребление жирной и сладкой еды;
алкоголизм и курение.

Те пациентки, которые ведут нездоровый образ жизни, ощущают симптомы климакса в несколько раз чаще.

Патологические

Слабость при климаксе может быть связана не только с гормональной перестройкой, о чем нужно помнить. Возникновение этого признака именно при климаксе может быть простым совпадением. Слабость может возникать при серьезных патологиях внутренних органов:

онкология;
инфекции;
заболевания крови;
хроническая усталость;
сахарный диабет;
авитаминоз.

Если слабость при климаксе беспокоит постоянно, а не по вечерам после тяжелого трудового дня, при этом женщина чувствует себя очень плохо, не может нормально выполнять привычные дела, то нужно немедленно посетить терапевта.

Если сильная слабость возникла во время обильных месячных при климаксе — это тоже тревожный симптом. Часто после аменореи возникает кровотечение, которое женщина принимает за менструацию. Но оно может быть не менструальным, а патологическим маточным, на фоне различных заболеваний. Такое состояние требует обращения к врачу, а иногда даже хирургического вмешательства.

Другие симптомы

Климакс у женщин может сопровождаться не только слабостью во всем теле, но и другими симптомами. Чаще всего пациентки жалуются на приливы жара, головные боли, нарушения менструального цикла. У женщин старшего возраста часто возникают суставные и мышечные боли. Все это сопровождается скверным настроением.

Большинство врачей считают такое проявление климакса нормой, ели симптомы выражены слабо и не сильно беспокоят женщину. Бить тревогу стоит, если во время климакса вместе со слабостью появились следующие признаки:

Температура тела выше 37,5;
Тошнота и рвота;
Головокружения и обмороки;
Синюшность кожных покровов;
Обильное кровотечение из влагалища;
Боли в любой части тела, особенно внизу живота и в молочной железе;
Депрессивное состояние;
Сильный кашель;
Отсутствие аппетита;
Резкое снижение веса.

Все эти признаки являются тревожными. Если вместе со слабостью при климаксе возникает один из вышеописанных симптомов, нужно как можно скорее посетить врача. Если слабость очень сильная, либо беспокоит невыносимая боль — нужно немедленно вызвать неотложную помощь.

Лечение

Лечение слабости при климаксе будет зависеть в первую очередь от причины ее возникновения. В любом случае, врачи рекомендуют не только принимать препараты, которые будут назначены, но и изменить свой образ жизни.

Медикаментозное

Если неприятный симптом связан с гормональной перестройкой, то женщине могут порекомендовать гормонозаместительную терапию. Она заключается в приеме препаратов эстрогена и прогестерона для восстановления уровня гормонов в организме.

Заместительная гормональная терапия в настоящее время является самым эффективным средством для устранения симптомов климакса и продления молодости. Но назначается она не всем из-за возможности развития побочных эффектов. Кроме того, ЗГТ нужно начинать в самом начала менопаузы, иначе эффекта от нее не будет.

Если ЗГТ женщине противопоказана, можно попробовать устранить слабость при климаксе народными средствами и БАД. В таких средствах содержатся фитоэстрогены — аналоги женских половых гормонов, Они действуют мягко и не вызывают побочных эффектов.

БАДы при климаксе:

Бонисан;
Эстровэл;
Овариамин и др.

Перечень таких средств достаточно большой, лучше подбирать препарат вместе с врачом.

Как лечить слабость при климаксе народными средствами, интересуются пациентки. Эффективны от симптомов климакса следующие растения:

цимифуга;
красная щетка;
боровая матка;
шалфей;
корень ямса;
крапива.

Травы лучше использовать по отдельности, заваривая по инструкции на упаковке.

Если причины слабости в каком-то заболевании, то избавиться от нее будет не так просто. Пациентке придется обратиться к профильному врачу, пройти обследование и специфическое лечение. Только устранив причины слабости, женщина сможет о ней забывать навсегда. Поэтому не стоит пренебрегать походом к врачу при первых симптомах климакса.

Образ жизни

Основой лечения климактерического синдрома является здоровый образ жизни. Чаще всего от неприятных признаков получается избавиться без гормонов, достаточно лишь пересмотреть свое питание и начать активно двигаться, каждый день гулять, записаться в бассейн или на йогу.

Сразу стоит отметить, что при сильной слабости тренироваться запрещено. Нужно сразу идти к врачу. Если начать заниматься, можно упасть и получить травму — что только ухудшит состояние женщины.

В первую очередь нужно заняться своим весом. Если женщина истощена, ей нужно набрать вес, чтобы устранить слабость при климаксе и вернуть нормальное самочувствие. Ожирение тоже вызывает слабость, поэтому при лишнем весе врачи рекомендуют похудеть. При этом голодовки запрещены, так же как и любые строгие диеты. Нужно придерживаться здорового питания.

Если слабость выражена слабо и беспокоит в течение дня, необходимо по утрам делать зарядку, ходить на работу и с работы пешком. Это поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение в организме и избавить от неприятного симптома климакса.

Если женщина интересуется, как улучшить самочувствие при климаксе, то ей нужно обязательно отказать от алкоголя и сигарет. Эти вредные привычки нарушают кровообращение во всех органах и приводят к усилению симптомов климакса, в том числе появляется и слабость во всем теле.

Профилактика

Климактерический симптом — это настолько распространенное состояние, что врачи рекомендуют всеми силами попытаться его избежать. Для этого, начиная с 35 летнего возраста, нужно соблюдать следующие советы:

вести активный образ жизни, заниматься спортом;
правильно питаться;
отказаться от алкоголя, курения и наркотиков;
вести регулярную половую жизнь;
учиться сохранять спокойствие, стараться быть сдержанной;
каждые 6 месяцев посещать смотровой кабинет для профилактики.

Такие простые меры профилактики снизят вероятность развития симптомов климакса и значительно облегчат жизнь женщине в этот достаточно трудный период.

Самое главное помнить, что климакс — это не болезнь, не старость и не конец жизни. Это новая ступень в жизни женщины. Не нужно с наступлением климакса начинать лениться, бездельничать. Наоборот, в это время рекомендуется как можно больше времени уделять саморазвитию, своему внешнему виду и здоровью, тогда климакс не будет ощущаться, на него у женщины не остается свободного времени.