Сколько длится климакс и его стадии

Природу невозможно обмануть. Рано или поздно работа женской репродуктивной системы идет на спад, обмен веществ замедляется, красота начинает увядать, начинается старение организма. Для того чтобы продлить молодость, женщины прибегают к различным методикам, в числе которых гормональные препараты, хирургические операции, спорт и пр. Сколько лет длится климакс? Сегодня, мы рассмотрим этот вопрос.

Суть менопаузы – подготовка организма к угасанию детородных функций. Климакс – это довольно длительный процесс, в течении которого женский организм проходит различные стадии. Не стоит думать, что менопауза наступает очень быстро. Как правило, она длится на протяжении нескольких лет, поэтому женщина успевает к ней привыкнуть и смириться с переходным этапом от зрелости к старости.

Пременопауза

Пременопауза – начальный период, во время которого обильность кровяных выделений и частота менструального цикла постепенно снижается. В основном, период пременопаузы наступает в 45-51 лет. Как правило, особенности его течения и длительность для каждой женщины индивидуальны. У одних – он может длится 2 года, у других – 10 лет. Организм начинает постепенную гормональную перестройку и будет продолжать ее, пока менструальный цикл не закончится.

Нарушения менструального цикла проявляют себя по-разному:

• Увеличение временного промежутка между менструальными циклами. С каждой менструацией отмечается снижение обильности теряемой крови. Данные симптомы проявляются практически у 60% женщин.
• Менструации становятся более длительными и обильными. Такие симптомы отмечаются у 35%.
• Моментальное прекращение менструального цикла – у 5% женщин.

Менопауза

Период менопаузы начинается после последней менструации. В основном, он не длится больше года. По медицинской статистике период менопаузы начинается в возрасте 51-56 лет. К этому времени функциональность яичников полностью снижена, появляется риск образования фиброзно-кистозной мастопатии, а также остеопороза.

Постменопауза

Период постменопаузы продолжается до конца жизни женщины. В это время гормональная перестройка женского организма заканчивается, что приводит к снижению массы яичников и полному угасанию репродуктивной функции. Одновременно с этим могут наблюдаться болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, так как работа иммунной системы снижена.

Симптомы

Сроки климакса у женщин могут быть различными, но симптоматика их проявлений одинакова у всех. Первыми вестниками климакса являются:

• нарушение менструального цикла;
• снижение обильности менструаций.

Кроме вышеперечисленные симптомов, характерных для периода пременопаузы, существуют еще и другие, которые отражаются на психологическом состоянии женщины, а также на ее внешнем облике:

• из-за того, что выработка гормонов становится нестабильной, женская кожа теряет свою влагу, что приводит к появлению морщин;
• сильные перепады настроения: меланхоличность быстро сменяется беспричинной агрессией;
• уменьшение сексуальной активности.

Спустя три года после наступления пременопаузы возможны такие симптомы:

• жжение и дискомфорт в области половых органов;
• недержание мочи.

Для менопаузы характерны:

• частые беспричинные головные боли;
• потливость;
• кратковременные внезапные приливы, которые быстро проходят;
• тахикардия;
• бессонница;
• нестабильная температура тела;
• развитие гинекологических заболеваний;
• кратковременные головокружения;
• нарушение обмена веществ, что ведет к увеличению массы тела;
• проявление признаков остеопороза.

Длительность

Средний возраст наступления пременопаузы – 45-51 лет. Однако бывают случаи, когда начальная стадия климакса затрагивает женщин в более раннем возрасте. Как правило, в эту категорию входят дамы, злоупотребляющие спиртными напитками и курением, а также те, которые никогда не были беременны. Если пременопауза наступает в возрасте 40 лет, ее называют преждевременной. У таких женщин развивается климактерический синдром, для которого характерны все симптомы периода менопаузы.

В природе возможны проявления позднего климакса, у женщин старше 56 лет. Причина скрыта в генетических особенностях организма. Однако некоторые дамы пытаются отсрочить свою начинающуюся старость, что приводит к бесконтрольному употреблению гормональных препаратов.

Конечно, некоторое время они дают положительный эффект, но могут привести к развитию онкологических заболеваний, особенно, если употребление препаратов не контролируется специалистом.

Рекомендации

Женщинам, желающим продлить свою молодость следует:

• ввести в свой рацион продукты богатые витамином Е;
• как можно больше употреблять клетчатки;
• снизить употребление соли, копченых продуктов и углеводов;
• заниматься спортом, побольше бывать на свежем воздухе и смотреть на жизнь с позитивом;
• пройти консультацию у специалиста, который назначит эстроген-гестагенные препараты.

Однако употребление гормонов должно происходить строго по рецепту врача. В противном случае, можно не только не принести пользу организму, а нанести себе непоправимый вред.

Период климакса для всех женщин разный, но только правильный образ жизни, забота о своем здоровье и хорошее настроение, помогут не только пережить климакс, но и отсрочить увядание красоты.

Видео: