Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли

Автор: Фредерик СроарHomo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли

Объем: 134 страниц

Год: 2017

Описание: Работники офисов каждодневно вынуждены сталкиваться с заболеваниями позвоночника и суставов. Развитие патологий в данных областях связано с тем, что людям приходится на протяжении длительного времени сидеть за компьютером в одном и том же положении. Как избежать проблем со спиной, шеей и суставами? Автор книги в весьма шутливой форме рассказывает об этом.

В этом произведении очень подробно описано:

  • как правильно держать мышку компьютера, чтобы избежать перекосов позвоночника;
  • какие туфли можно надевать на работу, а какие – нет. Обувь играет огромную роль, так как неудобные туфли могут вызвать застой крови и спровоцировать различные патологии в области нижних конечностей;
  • виды гимнастических упражнений, позволяющих размять суставы и пр.

Фредерик Сроар дает подробные ответы на различные вопросы. Тем не менее, произведение читается, как комикс, что не даст вам заскучать.

Прочитать отзывы и купить книгу.

Поделиться:

Добавить комментарий