Могут ли пропасть месячные из-за стресса
У некоторых женщин репродуктивного возраста может без видимых причин происходить задержка месячных. Любопытно, что на осмотре у гинеколога у таких пациенток не выявляют никаких отклонений. И лишь при детальном изучении анамнеза оказывается, что они в недавнем времени пережили нервное потрясение. Давайте попробуем разобраться, могут ли пропасть месячные из-за стресса.
В первую очередь уточним, что стрессовые ситуации являются частой причиной сбоев в менструальном цикле. Задержка месячных чаще всего наблюдается у женщин, перенесших сильную психологическую травму, вроде автокатастрофы, тяжелого заболевания или потери кого-то из близких.
Сколько может быть задержка месячных при стрессе? В большинстве случаев она длится не более 2 недель. Гораздо реже задержка месячных на нервной почве продолжается до 1 месяца.
Содержание
Причины
Как известно, стрессовые факторы могут негативно влиять на центральную нервную систему. Они оказывают плохое влияние на головной мозг и вызывают нарушение его функций. При этом у женщин зачастую страдает гипоталамус – важная структура, регулирующая работу репродуктивной системы.
В норме гипоталамус контролирует выработку женских половых гормонов, регулирует работу яичников и наступление менструаций. Под действием стресса у женщины нарушается синтез релизинг-гормонов, отвечающих за нормальное течение менструального цикла. Именно это и приводит к различным сбоям в нем.
Итак, мы разобрались, из-за чего у женщины может быть задержка месячных от стресса и нервов. А теперь давайте посмотрим, какие факторы внешней среды могут привести к этому неприятному явлению.
Виды стресса, которые могут приводить к задержке месячных:
- постоянные конфликты на работе;
- внезапная смена рода деятельности;
- частые проблемы в семье и личной жизни;
- переезд в страну с другим климатом;
- перенесенные трагические события;
- отсутствие полноценного отдыха;
- голодании или несбалансированное питание;
- неполноценный сон или его нехватка.
В медицине отсутствие менструаций на фоне стресса называют функциональной гипоталамической аменореей (ФГА). Этот диагноз врачи ставят только после исключения возможной органической этиологии заболевания.
Отметим, что при подозрении на ФГА нужно обязательно исключить беременность. Для этого необходимо определить уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) в моче и/или крови. Помимо этого больной необходимо провести комплексное обследование, включающее полный медицинский осмотр и инструментальные исследования.
Рекомендации
Что делать, если нет месячных из-за стресса? При нарушении менструального цикла в первую очередь необходимо записаться к гинекологу. Специалист осмотрим и обследует вас, после чего вынесет окончательный «вердикт». Ведь не исключено, что задержка месячных произошла не от стресса, а по другим, более серьезным и опасным причинам. Дело в то, что сбои в цикле также могут возникать из-за опухолей и тяжелых гинекологических заболеваний.
Возможные причины задержки:
Как видите, к сбоям в менструальном цикле могут приводить опасные заболевания. Так что не спешите решать, что задержка вызвана стрессом. Помните, что подобная беспечность может иметь серьезные последствия. Если у вас появилась опухоль или развился оофорит – выявить их сможет только гинеколог. Обращайтесь к нему в любых непонятных ситуациях.
Лечение ФГА
Начинать лечение необходимо с коррекции образа жизни и питания. В первую очередь женщинам с ФГА нужно снизить интенсивность физических нагрузок, убрать действие стрессогенных факторов и восполнить энергетический баланс организма. Пациенткам нужно начать есть качественные натуральные продукты и ежедневно употреблять достаточное количество калорий.
Некоторые специалисты считают, что девушки и женщины с ФГА нуждаются в психологической поддержке. По их мнению, большинству таких пациенток требуется когнитивная поведенческая терапия. В качестве альтернативы пациенткам можно записаться на йогу, заняться медитациями или с головой уйти в любимое хобби (рукоделие, разведение цветов и т.д.). В качестве успокоительного средства таким женщинам можно принимать настойку валерианы или пустырника.
В тяжелых случаях для лечения ФГА можно использовать комбинированную терапию трансдермальным эстрогеном и пероральным прогестероном. К подобному методу прибегают в тех случаях, если месячные не восстановились после разумного изменения пищевого и психологического поведения.