Природу невозможно обмануть. Рано или поздно работа женской репродуктивной системы идет на спад, обмен веществ замедляется, красота начинает увядать, начинается старение организма. Для того чтобы продлить молодость, женщины прибегают к различным методикам, в числе которых гормональные препараты, хирургические операции, спорт и пр. Сколько лет длится климакс? Сегодня, мы рассмотрим этот вопрос.
Суть менопаузы – подготовка организма к угасанию детородных функций. Климакс – это довольно длительный процесс, в течении которого женский организм проходит различные стадии. Не стоит думать, что менопауза наступает очень быстро. Как правило, она длится на протяжении нескольких лет, поэтому женщина успевает к ней привыкнуть и смириться с переходным этапом от зрелости к старости.
Пременопауза
Пременопауза – начальный период, во время которого обильность кровяных выделений и частота менструального цикла постепенно снижается. В основном, период пременопаузы наступает в 45-51 лет. Как правило, особенности его течения и длительность для каждой женщины индивидуальны. У одних – он может длится 2 года, у других – 10 лет. Организм начинает постепенную гормональную перестройку и будет продолжать ее, пока менструальный цикл не закончится.
Нарушения менструального цикла проявляют себя по-разному:
- Увеличение временного промежутка между менструальными циклами. С каждой менструацией отмечается снижение обильности теряемой крови. Данные симптомы проявляются практически у 60% женщин.
- Менструации становятся более длительными и обильными. Такие симптомы отмечаются у 35%.
- Моментальное прекращение менструального цикла – у 5% женщин.
Менопауза
Период менопаузы начинается после последней менструации. В основном, он не длится больше года. По медицинской статистике период менопаузы начинается в возрасте 51-56 лет. К этому времени функциональность яичников полностью снижена, появляется риск образования фиброзно-кистозной мастопатии, а также остеопороза.
Постменопауза
Период постменопаузы продолжается до конца жизни женщины. В это время гормональная перестройка женского организма заканчивается, что приводит к снижению массы яичников и полному угасанию репродуктивной функции. Одновременно с этим могут наблюдаться болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, так как работа иммунной системы снижена.
Симптомы
Сроки климакса у женщин могут быть различными, но симптоматика их проявлений одинакова у всех. Первыми вестниками климакса являются:
- нарушение менструального цикла;
- снижение обильности менструаций.
Кроме вышеперечисленные симптомов, характерных для периода пременопаузы, существуют еще и другие, которые отражаются на психологическом состоянии женщины, а также на ее внешнем облике:
- из-за того, что выработка гормонов становится нестабильной, женская кожа теряет свою влагу, что приводит к появлению морщин;
- сильные перепады настроения: меланхоличность быстро сменяется беспричинной агрессией;
- уменьшение сексуальной активности.
Спустя три года после наступления пременопаузы возможны такие симптомы:
- жжение и дискомфорт в области половых органов;
- недержание мочи.
Для менопаузы характерны:
- частые беспричинные головные боли;
- потливость;
- кратковременные внезапные приливы, которые быстро проходят;
- тахикардия;
- бессонница;
- нестабильная температура тела;
- развитие гинекологических заболеваний;
- кратковременные головокружения;
- нарушение обмена веществ, что ведет к увеличению массы тела;
- проявление признаков остеопороза.
Длительность
Средний возраст наступления пременопаузы – 45-51 лет. Однако бывают случаи, когда начальная стадия климакса затрагивает женщин в более раннем возрасте. Как правило, в эту категорию входят дамы, злоупотребляющие спиртными напитками и курением, а также те, которые никогда не были беременны. Если пременопауза наступает в возрасте 40 лет, ее называют преждевременной. У таких женщин развивается климактерический синдром, для которого характерны все симптомы периода менопаузы.
В природе возможны проявления позднего климакса, у женщин старше 56 лет. Причина скрыта в генетических особенностях организма. Однако некоторые дамы пытаются отсрочить свою начинающуюся старость, что приводит к бесконтрольному употреблению гормональных препаратов.
Конечно, некоторое время они дают положительный эффект, но могут привести к развитию онкологических заболеваний, особенно, если употребление препаратов не контролируется специалистом.
Рекомендации
Женщинам, желающим продлить свою молодость следует:
- ввести в свой рацион продукты богатые витамином Е;
- как можно больше употреблять клетчатки;
- снизить употребление соли, копченых продуктов и углеводов;
- заниматься спортом, побольше бывать на свежем воздухе и смотреть на жизнь с позитивом;
- пройти консультацию у специалиста, который назначит эстроген-гестагенные препараты.
Однако употребление гормонов должно происходить строго по рецепту врача. В противном случае, можно не только не принести пользу организму, а нанести себе непоправимый вред.
Период климакса для всех женщин разный, но только правильный образ жизни, забота о своем здоровье и хорошее настроение, помогут не только пережить климакс, но и отсрочить увядание красоты.
Видео:
