Из-за стресса пропали месячные — причины и лечение

Цикличность менструации позволяет женщине в той или иной степени оценить состояние своей репродуктивной системы. Если же из-за стресса пропали месячные, значит нужно подробнее разобраться, почему так вышло.

Раз в месяц практически по календарю женщина наблюдает кровянистые выделения из половых путей, которые появляются благодаря правильной работе гормональной системы.

Как известно, у менструального цикла несколько фаз, управляют которыми гормоны. Во время сильного эмоционального потрясения страдают все системы организма, вот поэтому сбой месячных из-за стресса — частое явление. Невозможно прожить жизнь без потерь и конфликтных ситуаций, но вот реагировать на них нужно философски, чтобы сохранить свое здоровье.

Длительность

Задержка менструации может быть самой разной по длительности. Все зависит от особенностей организма женщины и от психоэмоциональной нагрузки. Начало нового цикла может сместиться на неделю, а то и на 30 дней. Иногда к гинекологу приходят пациентки, у которых плановых кровотечений нет уже несколько месяцев.

Если от стресса месячные пропали, значит организм работает в аварийном режиме. По сути, сейчас его задача — выжить, а не размножаться. Особенно так бывает при истощении на фоне нервного перенапряжения, ведь многие женщины из-за переживаний отказываются от еды и очень сильно худеют.

Если у вас нет менструации 5-7 дней, то беспокоиться не стоит. Такой сдвиг может случиться и без видимых причин. Организм сам отрегулирует цикл и все снова будет в порядке.

Обследование

Когда у вас пропали месячные от стресса — что делать? Ждать, если нет никаких других симптомов. Кстати, нужно исключить беременность, сделав тест. Для успокоения можно отправиться на осмотр к доктору и сходить на УЗИ. Вероятнее всего, вам скажут, что месячные начнутся в ближайшее время.

Важно исключить патологические процессы. Если физическое здоровье в норме, тогда нужно позаботиться о нервной системе.

Рекомендации

Когда у вас из-за стресса пропали месячные, что делать в первую очередь?

Рекомендуется попробовать свести к минимуму ситуации, которые негативно на вас влияют. Конечно, в случае потери близкого человека нужно лишь просто прожить и выплакать свое горе. В военное время, когда напряжение было настолько велико, женщины могли на год забыть о том, что такое менструация.

Рядовые стрессы на работе и дома можно уравновесить полноценным правильным питанием, режимом сна и отдыха.

Жалуясь на то, что из-за стресса пропали месячные, женщины не думают о своем питании, а надо бы. Недостаток жировой ткани влияет на работу репродуктивной системы.

У чрезмерно худых женщин месячные нерегулярные и скудные, то появляются, то вновь исчезают. При таких нарушениях довольно сложно забеременеть. Но не стоит тут же налегать на булочки. Вес нужно корректировать сбалансированным рационом, взяв за основу белковую пищу.

Спорт

Нельзя забывать и про физическую нагрузку. Но вам нужно не истязать себя в спортзале до изнеможения, а получать удовольствие от движений. Лучший вариант — это танцы, йога, пилатес. Помните, чрезмерные физические упражнения также могут вызвать нарушение менструального цикла.

Хобби

Когда у вас пропали месячные от стресса, что делать — найти занятие для души. Увлекательное хобби поможет расслабиться нервной системе, напряжение начнет потихоньку спадать.

Психотерапия

Если женщина чувствует, что в одиночку со своими проблемами справиться не может, то следует обратиться к психологу или психотерапевту. Важно найти специалиста, с которым вам будет комфортно, поскольку он помогает прорабатывать самые разные травмирующие ситуации, о которых говорить порою довольно сложно.

Препараты

Сбой месячных из-за стресса можно устранить при помощи витаминно-минеральных комплексов и легких седативных препаратов. Выбор можно доверить своему доктору.

Иногда требуется более серьезная терапия, если психоэмоциональное равновесие слишком уж нестабильно. Такие случаи контролирует психотерапевт, назначая комплексное лечение и оказывая тем самым поддержку и нервной, и репродуктивной системам.

Бывает и так, что нервное напряжение позади, а цикл все еще не восстановился. Тогда может помочь фитотерапия, если длительность задержки не превышает месяца. В других случаях гинекологи назначают оральные контрацептивы на длительное время.

Пропали месячные от стресса, что делать — пропить курсом успокоительный препарат. Сегодня выбор настолько велик, что ориентироваться нужно на свой бюджет и рекомендации врача.

Относительно безопасными является препараты на основе лекарственных трав — это сироп Ново-Пассит и таблетки Персен. В своем составе эти медикаменты имеют известный всеми корень валерианы, зверобой, мяту, мелиссу и другие травы, обладающие успокоительным эффектом. Принимая их в комплексе, вы получите усиленный эффект.

Есть еще препарат Афобозол на основе анксиолитика. Действующее вещество помогает при тревожных расстройствах, нарушении сна. Когда от стресса месячные пропали, можно пройти курс гомеопатического препарата под названием Тенотен.

Несмотря на то, что описанные выше препараты продаются без рецепта, посоветуйтесь с доктором перед началом приема. Он расскажет, какая дозировка и какая длительность приема будет эффективна в вашем случае.

Народная медицина

Можно обратиться и к рецептам народной медицины, чтобы помочь организму вернуться в норму.

Петрушка. Вам нужно взять 2 столовые ложки измельченной свежей петрушки. Залить ее 500 мл кипятка и варить около 10 минут. Снять посуду с огня, накрыть и дать настояться около 30 минут. Затем процедить и принимать по 120 мл утром и вечером.

Корень одуванчика. Вам понадобится 1 чайная ложка сырья. Залейте измельченное растение 250 мл кипящей воды и на протяжении 15 минут томите на огне. Настаивается отвар 2 часа. Затем все как и с петрушкой — процедить и принимать в той же дозировке. Длительность приема — месяц.

Как только вы поняли, что именно из-за стресса пропали месячные, обратитесь к гинекологу для подтверждения вашего предположения. После полного обследования и исключения заболеваний, а также беременности, доктор поможет вам подобрать правильное лечение. Напомним, что небольшая задержка не требует вмешательства специалиста, а вот уже при длительном отсутствии менструации помощь врача обязательна.