Головная боли при месячных

Менструация — это процесс, который сам по себе неприятный для женщины. Он становится еще хуже, когда его сопровождает головная боль. Особенно это тяжело, когда представительница женского пола страдает спазмами внизу живота, высыпаниями на лице и резкими переменами настроения. Так почему болит голова при месячных?

Больше чем половина женщин страдает головной болью перед началом менструации. На это влияет синдром предменструального напряжения. Он начинает свое действие за одну или две недели до начала месячных, но ПМС не всегда заканчивается с их началом. Иногда он может продолжаться до конца менструации.

Как определить, что головная боль —предвестник именно месячных и не свидетельствует про другие отклонения? На это указывают некоторые отличительные черты головной боли, такие как:

  • пульсация;
  • отдача в глаза;
  • высокая частота ударов.

К ряду других симптомов, которые сопровождают предменструальный синдром относятся:

  • смены в настроении;
  • повышенная светочувствительность глаз;
  • скачки давления;
  • боль в молочных железах;
  • ощущение движения самого себя или же вещей, находящихся вокруг;
  • тошнота, рвота;
  • сниженный или наоборот повышенный аппетит;
  • необычные вкусовые сочетания;
  • желудочные расстройства;
  • истощение организма.

Синдром предменструального напряжения не зависит от деятельности нервной системы. Причины его проявления специалисты устанавливают до сих пор.

Причины

Болевые ощущения в области головы перед менструацией появляются из-за следующих нарушений.

Водно-солевой баланс. Отклонения в деятельности процессов, которые отвечают за потребление воды и солей (электролитов), их всасывание и распределение по организму. Предменструальный период характеризуется увеличением уровня эстрогенов в крови. Эти гормоны влияют на циркуляцию жидкости. Из-за задержки появляются отеки, которые доходят до головного мозга. Поэтому при месячных часто болит голова в области затылка и темени.

Сбои в гормональном фоне. После оплодотворении яйцеклетки образуется зигота, которая превращается в эмбрион. Такой процесс сопровождается выработкой прогестерона. Если же эмбриону не удалось закрепиться в полости матки, то уровень гормонов резко падает. Вот такие перепады могут стать причиной головных болей, даже при месячных, а не только перед ними.

Мигрень. Характерна для болевых ощущений, которые связаны с синдромом предменструального напряжения. У женщин увеличивается частота и сила боли, на что влияет мигрень.

Ее можно определить по таким симптомам:

  • длительные приступы, более чем 4 дня;
  • боль в области головы, которая сопровождается пульсацией;
  • неприятные признаки задевают исключительно одно полушарие (неважно какое);
  • появляется чувство тошноты;
  • женщине сложно реагировать на яркий свет или резкие запахи.

Подобные симптомы могут тянуть за собой последствия, а также влияют на повседневную жизнь.

В период предменструальной болезни девушку может мучить ломота в спине и пояснице. А также у большинства женщин во время ПМС болит грудь и возникают спазмы внизу живота. Кроме этого, мигрень влияет на пищеварительную систему, вызывая вздутие живота, ощущения давления на кишечник, запоры.
Поэтому важно обратиться за консультацией к невропатологу.

Но почему сильно болит голова во время месячных? К факторам, которые влияют на болевые ощущения относят:

Использование таблетированных контрацептивов. Особенно на состояние женщины влияет экстренная контрацепция. Так как она обладает рядом побочных эффектов, в том числе и головной болью.

Кроме этого, на организме представительниц женского пола негативно сказывается прием гормональных контрацептивов на каждый день. Специалисты установили, что постоянный прием фармакологических средств такого рода вызывает головную боль при месячных. Она появляется из-за снижения уровня эстрогенов в начале менструации.

Со временем симптомы могут исчезнуть, так как подобные скачки гормонов становятся для человека нормальным явлением.

Резкие перепады настроения.  Подобное явление особенно характерно для женщин во время менструации. Их начинает раздражать и выводить из себя абсолютно все, особенно в первые дни. Девушки могут сильно расстраиваться, на фоне чего у них болит голова во время месячных.

Отклонения в работе сосудов. Болевые ощущения в области головы могут возникать из-за заболеваний сосудов. В период менструации симптомы таких нарушений проявляются больше всего из-за нагрузки. Сами месячные — это время, когда организм выводит из себя лишнее. Поэтому в крови, которая выделяется, присутствует много ненужных веществ. Если сдавать анализы в критические дни, то у женщины наблюдается повышенная скорость оседания эритроцитов и наличие воспалительного процесса.

Ток крови приходит в норму после окончания менструации. Те, у кого сосуды мало эластичны, страдают от  боли в голове при месячных, так как вены и артерии не выдерживают нагрузки при усиленном кровоснабжении.

К нарушениям кровеносных сосудов относиться их окклюзия. Вследствие  этого по организму может проходить спазм, который вызывает кислородное голодание, оно и становится причиной мигрени. В таком случае избавиться от боли в голове поможет чашка не крепкого кофе.

Нарушение деятельности кишечника. Болевые ощущения в голове появляются из-за отравление токсическими веществами, которые вырабатываются в самом организм. Другими словами, мусор из крови при усиленном кровоснабжении попадает в кишечник. Если в нем нет места или орган не в состоянии избавиться от ненужных веществ, то они направляются назад по разнообразным системам и тканям.

При такой интоксикации появляются болевые ощущения в области головы и других частях тела, которые могут сопровождаться ломотой и низкой трудоспособностью организма. Чтобы снизить симптомы, нужно провести очистку кишечника. Для этого используют специальные травы, обладающие слабительным эффектом или клизму.

Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Это одна из самых популярных причин возникновения болевых ощущений в области головы во время критических дней. Из-за патологических наростов на поверхности костной ткани кровеносные сосуды сдавливаются, как и нервные отростки. Это блокирует ток крови в головной мозг и импульсы по телу.

Возникает боль в голове, которая исчезает по окончании месячных и появляется опять в начале нового цикла. Во время критических дней не хватает кислорода и кровоснабжения организма. Ничего не может поменяться, потому  что сосуды сдавлены. А органам для нормальной деятельности не хватает кислорода.

Так у женщины может проявляться головокружение, регулярные боли и потеря сознания. Для избавления от такой причины нужно начинать бороться с остеохондрозом при помощи массажа. В разминке должна участвовать шея, позвоночник и плечи.

Малокровие. Низкое содержание гемоглобина в крови — это серьезное отклонение в кровеносной системе. Для анемии характерно недостаточное снабжение организма кислородом. При менструации необходимо больше воздуха из окружающей среды и из-за его нехватки появляется боль в голове с сильными спазмами.

Помочь с такой проблемой может консервативное лечение под строгим контролем врача, так как проблема имеет глобальный характер.  Чтобы облегчить свое состояние, нужно есть больше зеленых фруктов и овощей.

Давление. Любые изменения в артериальном давление влияют на головную боль. Такая проблема свойственна женщинам с обильной менструацией.

Отечность. При гормональных изменениях в организме скапливается излишнее количество воды, которые провоцирует появление отеков. Они начинают сдавливать нервные окончания и становятся причиной головной боли. Подобное состояние часто встречается при критических дня.

Лечение

Головная боль при месячных отбивает желание заниматься любой деятельностью, поэтому лечение — это важный шаг в жизни каждой девушки, которая страдает подобными симптомами. Для снятия болевых ощущений можно использовать фармакологические средства: Ибупрофен, Диклофенак, Аспетер. Перед приемом каких-либо препаратов стоит спросить врача.

Если признаки не проходят, то рекомендуется сдать анализы и пройти лечение, которое включает в себя:

  • Прием витаминизированных препаратов и употребление в пищу фруктов и овощей. Это помогает восстановить минерально-витаминный баланс.
  • Использование гормональных блокаторов и контрацептивов, которые нормализуют деятельность организма в период синдрома предменструального напряжения.
  • Чередование работы и отдыха. Можно прибегать к услугам СПА.
  • Прогулки на свежем воздухе не менее, чем 3 часа в день.
  • Нормализация сна.
  • Соблюдение диеты на время менструации (исключение из рациона: куриной печени, колбас, шоколада, крепкого кофе, чая, молока, говядины, свинины, сметаны). Также не рекомендуется злоупотреблять белым хлебом, макаронами, манной крупой, картошкой и кукурузой.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, которые сопровождают менструацию, можно принимать ванну с эфирными маслами (только не во время месячных). Например, эвкалиптом, лавандой, мятой, чайного дерева. Для эффективности можно вдыхать пары, наклоняясь над водой.

Если нет возможности или желания принимать ванну, то масло можно втирать в виски. При этом важно глубоко дышать.

Чтобы ослабить болевые ощущения можно взять полотенце, смочить его холодной водой водой и положить на голову, оставить примерно до 30 минут, пока не станет легче.

Профилактика

Лучше всего заниматься профилактикой головной боли, если существует такая предрасположенность организма, чем лечением. Рекомендации для избавления от болевых ощущений в области головы:

  • Соблюдайте режим работы и отдыха.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Составьте правильный рацион питания.
  • Проветривайте комнату пару раз в день.
  • Спите хотя бы семь часов в сутки.
  • Бегайте по утрам.
  • Занимайтесь лечением ОРВИ и гриппа своевременно.
  • Ешьте больше фруктов и обращайте внимание на свое душевное состояние.
  • Гуляйте больше на улице, а не сидите в электронных гаджетах.

Головная боль — это довольно глобальная проблема, которая мучает многих девушек, но если ничего не менять в своей жизни, она не исчезнет просто так. Фармакологические средства, холодный компресс, эфирные масла помогают улучшить свое состояние лишь на время. Болевые ощущения в области головы не возникают ниоткуда, всегда есть причина. Поэтому изменение образа жизни ради здоровья — это шаг к выздоровлению.

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий